[ジュニアアスリート] 第1段ひねり動作を極める

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[ジュニアアスリートの為のコンディショニング教室]

 

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・第1段  ひねり動作を極める・

スポーツに欠かせない「ひねり」の動作には、股関節と胸椎の動きが大きく関わっています。どちらの動きに制限があっても最大限のパワーを発揮することは出来ません。それどころか、アンバランスな状態で使い続けることで腰・股関節・肩や肘など他の関節の痛みへと繋がりかねません。成長著しいジュニア期に「痛みの原因を作らないこと」「コンディショニングの方法を知っておくこと」はその後の競技人生に大きく影響すると考えています。

長年に渡り子供達と関わらせて頂く中で、私が"今"一番お伝えしたい痛みゼロの身体を作ろう!第1段は《ひねり動作を極める》全力でサポートさせて頂きます!ぜひご活用下さい。

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50~60min...3,300 yen(特別価格)

マンツーマン指導・ホームケアアドバイス付き

対象:小学高学年~中学生

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 セッションの流れ 

1.カウンセリング/姿勢・動作チェック

 

2.股関節内旋・胸椎回旋可動域アップの為のエクササイズ指導

 

3.前後変化チェック

実際の動作、画像を用いて改善点と継続頂きたいホームケアのポイントをご説明します。

 

注)今回は、「ひねり動作」に特化したマンツーマン指導になります。他のお悩みや定期メンテナンスにつきましては、別途お問い合わせ下さい。

 

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[12月ご予約枠]

3日(土) 18:00~/19:30~

4日(日) 18:00~/19:30~

6日(火) 17:30~/19:00~

10日(土) 18:00~19:30~

11日(日) 18:00~19:30~

13日(火) 17:30~19:00~

17日(土) 18:00~19:30~

18日(日) 18:00~19:30~

20日(火) 17:30~19:00~

24日(土) 18:00~19:30~

25日(日) 18:00~19:30~

26日(月) 13:00~14:30~16:00~17:30~

27日(火) 13:00~14:30~16:00~17:30~19:00~

28日(水) 10:00~11:30~13:00~

 

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