[ジュニアアスリート] 第1段ひねり動作を極める
[ジュニアアスリートの為のコンディショニング教室]
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・第1段 ひねり動作を極める・
スポーツに欠かせない「ひねり」の動作には、股関節と胸椎の動きが大きく関わっています。どちらの動きに制限があっても最大限のパワーを発揮することは出来ません。それどころか、アンバランスな状態で使い続けることで腰・股関節・肩や肘など他の関節の痛みへと繋がりかねません。成長著しいジュニア期に「痛みの原因を作らないこと」「コンディショニングの方法を知っておくこと」はその後の競技人生に大きく影響すると考えています。
長年に渡り子供達と関わらせて頂く中で、私が"今"一番お伝えしたい痛みゼロの身体を作ろう！第1段は《ひねり動作を極める》全力でサポートさせて頂きます！ぜひご活用下さい。
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50～60min...3,300 yen(特別価格)
マンツーマン指導・ホームケアアドバイス付き
対象：小学高学年・中学生・高校生
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セッションの流れ
1.カウンセリング/姿勢・動作チェック
2.股関節内旋・胸椎回旋可動域アップの為のエクササイズ指導
3.前後変化チェック
実際の動作、画像を用いて改善点と継続頂きたいホームケアのポイントをご説明します。
注)今回は、「ひねり動作」に特化したマンツーマン指導になります。他のお悩みや定期メンテナンスにつきましては、別途お問い合わせ下さい。
[1月ご予約枠]
満席となりました。ありがとうございました。
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[2月ご予約枠]
4日(土) 17:30～ / 19:30～
5日(日) 17:30～ / 19:30～
7日(火) 17:30又は18:00～
11日(土) 17:30～ / 19:30～
12日(日) 17:30～ / 19:30～
14日(火) 17:30又は18:00～
18日(土) 受付無し
19日(日) 17:30～ / 19:30～
21日(火) 17:30又は18:00～
25日(土) 17:30～ / 19:30～
26日(日) 17:30～ / 19:30～
28日(火) 17:30又は18:00～
※ はご予約済み
スタート時間は、調整できる場合もございます。お問い合わせ下さい。
